AKO SCHUDNÚŤ? RÝCHLE CHUDNUTIE BEZ DRASTICKEJ DIÉTY.

Na schudnutie nestačí prečítať si niekoľko článkov na internete.
Získate všetko potrebné na chudnutie

DEFINITÍVNY NÁVOD na CHUDNUTIE
  S NAMI SCHUDNETE BEZ TABLETIEK A PRÍPRAVKOV NA CHUDNUTIE

 CHUDNUTIE, RECEPTY na chudnutie, JEDÁLNE LÍSTKY na chudnutie
CHUDNUTIE, DIÉTY na rýchle CHUDNUTIE, návody na STRAVOVANIE, CVIKY na CHUDNUTIE, ako ZLEPŠIŤ METABOLIZMUS

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE,(kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

RECEPT NA DNEŠNÝ DEŇ

RECEPTY na CHUDNUTIE Kurací šalát s brokolicou

07.04.2017, 11:13 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 21

Suroviny a ingrediencie 4 porcie
400 g brokolice, 130 g cestovín, 350 g kuracích pŕs, 2,5 dl jogurtu, 2,5 dl mlieka, olivový olej, mleté čierne korenie, soľ
Postup
Cestoviny uvaríme v osolenej vode s olivovým olejom. Scedíme a necháme vychladnúť. Brokolicu rozoberieme na menšie ružičky a uvaríme do polomäkka v osolenej vode. Scedíme a necháme vychladnúť. Kuracie mäso osolíme, okoreníme, upečieme vo vyhriatej rúre a pokrájame na väčšie kúsky. Všetko preložíme do misy a zalejeme zálievkou z jogurtu vymiešanej s mliekom, ochutíme soľou a korením. Premiešame, vychladíme a podávame.

Celý článok...

1-1 / 568 Ďalšia stránka »

Chudnutie rady Naučte sa STRAVOVAŤ v REŠTAURÁCII.

19.04.2017, 06:02 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 11

Dať si obed v reštaurácii je pri chudnutí určite lepším riešením ako žemľa či hranolky zo stánku s rýchlym občerstvením. Keď ste sa rozhodli schudnúť, nevynechávajte počas obedňajšej prestávky OBED, ani ten v REŠTAURÁCII. Mali by ste však zmeniť svoje stravovacie návyky a hlavne obmedziť konzumáciu rôznych kalorických jedál. Rady ako si zlepšiť stravovanie v reštaurácii bez zbytočných kalórií. Sýte ale zdravé predjedlo občas zjedzte ako hlavné jedlo. Už pred obedom sa dobre napite, nebudete cítiť veľký hlad, nebudete sa prejedať. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava Aby STRAVA pri DIÉTE mala MENEJ KALÓRIÍ.

19.04.2017, 04:56 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 11

Váš jedálny lístok na chudnutie by už od raňajok až po večeru mal obsahovať vhodné potraviny, pričom strava na raňajky by sa mala líšiť od stravy na večeru. Rozdiely v strave počas dňa vychádzajú zo špecifických potrieb organizmu. Človek potrebuje prijímať v strave všetky dôležité živiny na rast a zachovanie všetkých tkanív tela, ako aj normálne fungovanie procesov prebiehajúcich v organizme. Z ktorých potravín by ste si mali pripravovať jedlo od raňajok po večeru, aby ste zbytočne nezjedli veľa kalórií. Potraviny, ktoré sú počas chudnutia vhodné na raňajky a desiatu. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Snažte sa odolať SLADKÝM NÁPOJOM.

14.04.2017, 01:50 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 13

Tekutiny sú pri chudnutí nenahraditeľné. Pri pravidelnom pití vody každú hodinu budete oveľa sýtejší, vyhnete sa záchvatom chuti na sladkosti a iné dobroty. Keď človek pocíti smäd, je už neskoro, pretože telo stratilo už viac ako 2% tekutín. Preto sa odporúča piť priebežne počas celého dňa, radšej častejšie a v menších dávkach. Často sa pri chudnutí zabúda na nebezpečné kalórie, skryté v sladkých nápojoch. Osvojte si zásadu, pol hodinu pred jedlom vypiť pohár vody. Ako sa správa ľudský organizmus po vypití sladkých nápojov. Sladené nealkoholické nápoje, pivo, káva a alkoholické nápoje sú pri chudnutí nevhodné. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady RADY na chudnutie a stravovanie.

12.04.2017, 10:36 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 14

Mnohí ľudia s nadváhou sa domnievajú, že základom chudnutia a diéty je odopieranie a hladovanie. Výskumy však ukázali, že sa dá chudnúť a zároveň aj jesť, treba si len vedieť vybrať správne potraviny. Len trvalá zmena jedálneho lístka a pravidelný pohyb vedie k trvalému a bezbolestnému odstráneniu nadváhy. Schudnutie o jeden až dva kilogramy týždenne vám úplne postačí a je oveľa účinnejšie, lebo takto získaná hmotnosť vám aj vydrží. Naopak, bezhlavé rýchle chudnutie často končí ešte vyššou nadváhou a jojo efektom. Ako zmeniť stravovanie, aby ste mohli schudnúť bez hladovania a stresu. Chudnutie spaľovanie tukov. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Čo je dobré vedieť o JEDLE pri DIÉTE.

12.04.2017, 10:18 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 19

Čo je pri chudnutí dôležitejšie ako poznať kalorickú - energetickú hodnotu stravy. Hlad je obrovský nepriateľ chudnutia. Prečo je jedenie v noci nebezpečné. Nepriateľské sacharidy sú veľkým zdrojom energie. Čo musíme vedieť o sacharidoch, aby sme zastavili priberanie a začali chudnúť. Čo spôsobuje nadbytok glukózy v tele. V akom jedle je vhodné prijímať sacharidy. Jesť potraviny s nižším glykemickým indexom sa oplatí. Ktoré suroviny znižujú glykemický index jedla. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Ako SCHUDNÚŤ a NEHLADOVAŤ.

11.04.2017, 05:44 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 29

Prečo práve vy máte neustále na niečo chuť, dostávate vlčí hlad, neviete kontrolovať prežieranie? Na chudnutie, či dokážete schudnúť, vo veľkej miere vplýva striedanie pocitov hladu a prejedenia sa, nesprávne stravovanie i psychika. Prečo vlastne dostávate hlad, prečo sa pri chudnutí nakoniec prežeriete. PRÍLIŠ VEĽA CUKROV V STRAVE vyvoláva ďalšie jedenie. Zvýšený pocit hladu môže spôsobiť aj nedostatočný príjem tekutín a nevhodné zloženie pitného režimu. ALKOHOL zvyšuje chuť do jedla a prejedanie. Ako a čím dokážete jednoducho regulovať a oklamať svoj hlad. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie.  

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Prečo zaradiť ŽIHĽAVU do jedálneho lístka na CHUDNUTIE.

11.04.2017, 05:01 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 25

Žihľava sa používa pri ochorení dýchacích ciest, podporuje celkový metabolizmus organizmu, pohyby čriev, tvorí zložku protireumatických čajovín, podporuje tvorbu červených krviniek, lieči zápaly močových ciest, poruchy látkovej výmeny, odvar zo žihľavy podporuje rast vlasovŽihľava podporuje metabolizmus, pôsobí močopudne, takže vás zbaví aj tekutín, ktoré vaše telo zbytočne zadržiava. Ako môžete v stravovaní využiť žihľavu. Aké sú liečebné účinky žihľavy dvojdomej. Zopár receptov s použitím žihľavy. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Chudnutie a cvičenie. Chudnutie - odstránenie obezity.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Dobre sa VYSPITE, pomôže vám to SCHUDNÚŤ.

10.04.2017, 17:41 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 26

Počas nočného oddychu - spánku dochádza pôsobením rastového hormónu k spaľovaniu energie. Keď málo spíme, dochádza k zníženiu hladiny leptínu a zvýšeniu hladiny ghrelínu, ktorý v nás vyvoláva častejšiu chuť na jedlo. Ak si chcete udržať optimálnu váhu, nemali by ste spať menej ako 7 až 8 hodín. Prečo je dostatočný, neprerušovaný a kľudný spánok dôležitý pre chudnutie. Čo by ste pred nočným oddychom - spánkom nemali robiť keď chcete schudnúť. Keď chcete schudnúť, musíte pomôcť svojmu telu, aby si získalo energiu z tukových vrstiev tým, že nebudete jesť aspoň 2 hodiny pred spaním. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady ČOKOLÁDA nie je najväčším zlom DIÉTY.

10.04.2017, 17:07 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 25

Všetkých, čo sa snažia schudnúť poteší fakt, že sa tejto pochúťky nemusia vzdať ani pri chudnutí. Jeden riadok pravej horkej čokolády obsahuje okolo päťsto kilojoulov. Čím je čokoláda lacnejšia, tým nižšia býva kvalita použitého tuku. Čokoláda má priaznivý vplyv napríklad na zníženie krvného tlaku, ktorý nám stúpa pri stresových situáciách. Niekoľko kociek horkej čokolády účinkuje na zrážanlivosť krvi. Pre chudnutie vyhovujúca čokoláda by mala obsahovať 80% kakaa. Akú čokoládu by ste mali jesť počas chudnutia. Priaznivé účinky na ľudský organizmus má iba tmavá alebo horká čokoláda s vysokým podielom kakaa. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady TEKUTINY - nenahraditeľná súčasť CHUDNUTIA.

08.04.2017, 09:25 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 65

Z organizmu sa nadbytočné tekutiny vylúčia zhruba do hodiny a pol, takže ak vás čaká dôležitá akcia, počas ktorej nechcete odbiehať, napite sa najlepšie dve hodiny pred jej začiatkom. Ako sa správa ľudský organizmus, keď nepijete dostatok tekutín. Počas chudnutia má pitie dostatku tekutín nenahraditeľný význam pre spaľovanie tukov. Aké tekutiny a prečo je pre ľudský organizmus najlepšie piť pri chudnutí. Vypiť tri litre tekutín denne je potrebné množstvo pri chudnutí. Pri dostatočnom pití vody sa vám nielenže zrýchli metabolizmus, ale predovšetkým po väčšinu dňa budete mať stále plný žalúdok. Ktoré tekutiny sú vhodné a ktoré nevhodné na chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa.  

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Ako zvládnuť PROBLÉMY CHUDNUTIA.

08.04.2017, 09:03 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 30

Priemyselne spracované potraviny a jedlá obsahujú oveľa viac kalórií a majú lepšiu chuť ako potraviny v prirodzenom stave, napríklad čerstvá zelenina, ovocie či pomarančový džús. Nezasýtia vás, onedlho dostanete hlad a dokonca sa z nich priberá. Čo by ste mali jesť, ktoré potraviny si vyberať, aby ste ľahšie chudli a pritom nehladovali. Vyberte si lacnejšiu verziu stravovania, stačí sa vrátiť k potravinám, na ktoré sme už takmer zabudli. Ktoré situácie a problémy sťažujú chudnutie, ako ich prekonať. Najčastejšia chyba, ktorú robia ženy, keď sú doma alebo na PN je fakt, že nedodržiavajú intervaly konzumácie jedál a jedia prakticky kedykoľvek a kdekoľvek. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu.  

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady STRAVA pri CVIČENÍ rozhoduje o úspešnosti CHUDNUTIA.

07.04.2017, 08:36 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 28

Cvičiť s plným žalúdkom by ste v žiadnom prípade nemali. Pred cvičením nejedzte ťažké jedlo najmenej dve hodiny, ale necvičte ani vyhladovaní. Strava pred cvičením by mala obsahovať najmä vysoký podiel sacharidov a málo tukov. Vyberte si ľahšie jedlá, vhodné sú najmä komplexné sacharidy, ktoré uvoľňujú energiu postupne.Po cvičení telo potrebuje doplniť energiu, no jesť by ste mali začať až hodinu po ukončení cvičenia. Po cvičení zjedzte ľahké jedlo bohaté na bielkoviny a vlákninu – napríklad pečené kurča so zeleninou alebo zeleninový šalát s kúskami vareného či pečeného kuracieho mäsa s kúskom celozrnného chleba. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Chudnutie a cvičenie. Chudnutie - odstránenie obezity.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady HLADOM pri DIÉTE môžu byť len CHÚŤKY.

07.04.2017, 04:43 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 35

Ako chudnúť, aby vlčí alebo opakujúci sa hlad nebol nezvládnuteľným problémom chudnutia. Dajte si pozor, light strava určite nie je ideálnym prostriedkom na kontrolu a odstránenie pocitov hladu. Pizza, placka, hamburger, to sú jedlá, ktoré obsahujú priveľa tuku, uhľohydrátov a cukru. Pankreas produkuje nedostatok inzulínu, a to spôsobuje znovu nutkavý pocit hladu. Dajte si pozor na niektoré potraviny, ktoré prinášajú a zvyšujú hlad. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava BIELKOVINY sú pre človeka a CHUDNUTIE veľmi dôležité.

06.04.2017, 10:43 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 45

Bielkoviny sú najdôležitejšou zložkou potravín nielen pri chudnutí.  Keď chcete schudnúť na tukoch a nie na svaloch a kilá nenabrať späť, potrebujete telu dodávať bielkoviny. Bielkoviny, okrem toho, že sú stavebnou látkou organizmu, zvyšujú jeho odolnosť pred chorobami, podporujú duševnú a fyzickú aktivitu, sú nosičmi dedičných informácií a kyslíka. Bielkoviny sa trávia pomalšie a menej ochotne z nich telo ukladá prebytočnú energiu do tukových zásob. Zároveň majú najvyššiu sýtiacu schopnosť zo všetkých zložiek potravy. To je pre chudnutie priam ideálne. Bielkoviny majú dlhodobú sýtiacu schopnosť a mali by tvoriť 25 až 30 percent celkového denného energetického príjmu (v bežnej strave ľudí s nadváhou sa ich množstvo zvyčajne pohybuje do 15 percent). Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava JARNÁ ZMENA STRAVY podporujúca CHUDNUTIE.

06.04.2017, 10:16 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 42

Neváhajte a naštartujte svoje chudnutie pomocou nasledujúcich rád a potravín, ktoré Vám pomôžu zbaviť sa nadbytočných kíl spaľovaním podkožných tukov. Najdôležitejším kritériom by pre vás malo byť zdravie. Zostavili sme pre Vás zoznam najlepších „tukožrútov“ a veľa praktických tipov, ako ich zaradiť do svojho jedálneho lístka. Podporujú spaľovanie tuku, brzdia pocity hladu a majú očistný účinok. Ako skrotiť svoje chúťky. Neodporúčame drastické pôsty, kedy pijeme iba vodu a celý deň nezjeme ani omrvinku. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady PREJEDANIE sa v NOCI a VEČER.

05.04.2017, 04:48 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 57

Najlepšie a najviac sa priberá večer a v noci. Aj keď sa potreba energie počas spánku výrazne znižuje, vaše telo pracuje aj v noci a potrebuje energiu. Aké sú energetické a výživové potreby organizmu v nočných hodinách počas spánku. Okrem procesu obnovy sa potrebujete pred spaním najesť aj preto, že v najbližších 8 hodinách budete fungovať nalačno. Rady ako predídete prejedaniu vo večerných a nočných hodinách. Aké potraviny je vhodné jesť pred spánkom. Aké potraviny by ste nemali jesť pred spaním. Nebojte sa sacharidov počas dňa, jedzte ich ale pred večerou. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady VEĽA VODY pomáha SCHUDNÚŤ.

05.04.2017, 04:10 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 46

Pri pravidelnom pití vody každú hodinu budete oveľa sýtejší – odpadne vám mnoho záchvatov chuti na sladkosti a iné kalorické bomby. O blahodarnom vplyve tekutín na váš organizmus sa presvedčíte už po týždni. Každá chemická reakcia v našom tele sa odohráva vo vodnom prostredí. Denne by ste mali vypiť aspoň 8 pohárov vody – optimálne množstvo je cca 4 dcl na 10 kg vašej hmotnosti denne. Prečo pravidelné a dostatočné pitie tekutín pomáha schudnúť a zlepšiť zdravie. Prečo pitie vody zlepšuje chudnutie a stav organizmu. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie.  

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Ako si vyberať SUPERPOTRAVINY na CHUDNUTIE.

04.04.2017, 03:55 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 54

Človek, ktorý chce schudnúť, začne podvedome porcie jedla zmenšovať často až na minimum, a tým vystavuje svoje telo hladovaniu. Niekedy stačí vymeniť kalorické potraviny za nízko - kalorické a upraviť spôsob prípravy jedla. Zdravá strava je ten najlepší postup na chudnutie. S proklamovanými super potravinami zaobchádzajte opatrne, ako si ich vyberať. Nezabudnite ani nato, že pokiaľ ste chudnutie a zdravú stravu zanedbávali dlhé roky, zázrak sa nestane za týždeň. Superpotraviny pri teplom počasí, na leto. Na chudnutie a získanie krajšej postavy skúste koreniny, ktoré zrýchľujú metabolizmus. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava NEBEZPEČNÉ ÉČKA v POTRAVINÁCH.

03.04.2017, 04:24 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 50

Keď chcete zdravo schudnúť a stravovať sa bez ujmy na zdraví, kontrolujte aj druh a množstvo takzvaných É-čiek v potravinách. Dajte si pozor, už na raňajky konzumujete E-čka. Aké je zloženie potravinárskych výrobkov ohľadne pridávania E-čok. V súčasnej dobe sa v potravinárstve používa približne 300 prídavných látok a 3000 vonných a chuťových zlúčenín. FARBIVÁ E 100 až E 199. KONZERVAČNÉ LÁTKY E 200 až E 299. Ničia baktérie, kvasinky, plesne i huby, a tým predlžujú životnosť potravín. ANTIOXIDANTY E 300 až E 321. SOLI, KYSELINY A LÁTKY POVZBUDZUJÚCE CHUŤ E 500 až E 637. Tzv. dobré éčka – priaznivé pre zdravie. Príklady tzv. zlých éčok v potravinách živočíšneho pôvodu (alergény). Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Ako schudnúť BEZ SLADKOSTÍ.

03.04.2017, 03:45 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 58

Ako sa dá zvládnuť aj neustála chuť na sladkosti. Chuť na sladké je nebezpečná a len ťažko zvládnuteľná. Prečo často máme chute na sladkosti, hlavne počas chudnutia. Nie je sladké ako sladké. Sladké ovocie, ktoré nám ponúka príroda sa veľmi líši od sladkostí, ktorými sa prikrmujeme v dnešnej dobe. Samotný cukor obsiahnutý v ovocí je menej „nebezpečný“. Musíte dobre spoznať svojho sladkého nepriateľa. Telo má jednoduchú logiku. Keď mu chýba nejaká živina, ktorá sa nachádza v ovocí, vyšle signál zjesť niečo sladké. Ani umelé sladidlá nemusia byť vždy riešenie ako obmedziť sladkosti. Chudnutie bez hladu. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

1-20 / 3142 Ďalšia stránka »

STARŠIE ČLÁNKY

TU  KLIKNITE  NA  ZOBRAZENIE  STARŠÍCH  ČLÁNKOV


REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA

REKLAMA


    REKLAMA

    REKLAMA

     REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA


REKLAMA

 

 

REKLAMA

REKLAMA