AKO SCHUDNÚŤ? RÝCHLE CHUDNUTIE BEZ DRASTICKEJ DIÉTY.

Na schudnutie nestačí prečítať si niekoľko článkov na internete.
Získate všetko potrebné na chudnutie

DEFINITÍVNY NÁVOD na CHUDNUTIE
  S NAMI SCHUDNETE BEZ TABLETIEK A PRÍPRAVKOV NA CHUDNUTIE

 CHUDNUTIE, RECEPTY na chudnutie, JEDÁLNE LÍSTKY na chudnutie
CHUDNUTIE, DIÉTY na rýchle CHUDNUTIE, návody na STRAVOVANIE, CVIKY na CHUDNUTIE, ako ZLEPŠIŤ METABOLIZMUS

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE,(kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

RECEPT NA DNEŠNÝ DEŇ

RECEPTY na CHUDNUTIE Pikantné kurča na zelenine a šampiňónoch

25.02.2017, 10:02 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 7

Polovica kurčaťa, mletá červená paprika, 1 pol.lyžica oleja, 1 menšia cibuľa, 50 g paradajok, 50g zeleninovej papriky, 30g šampiňónov, 1/2 strúčka cesnaku, oregano, kari korenie, zelená petržlenová vňať, tymián, mletá červená paprika, voda, soľ.
Kurča osolíme, poprášime paprikou a opražíme na oleji. Pridáme pokrájanú cibuľu, pokrájané paradajky a zeleninovú papriku, šampiňóny a všetky koreniny. Podlejeme vriacou vodou a dusíme asi 40 minút. Podávame s hlávkovým šalátom.
1 porcia...235 kcal
 

Celý článok...

1-1 / 561 Ďalšia stránka »

Chudnutie strava VLÁKNINA približuje úspech SCHUDNUTIA.

27.02.2017, 05:50 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 2

Nevyhnutným pomocníkom pri chudnutí je aj vláknina. Má nulový obsah kalórií a čo je dôležité, viaže na seba vodu. Táto skutočnosť dáva prijatej potrave dostatočný objem a vyvoláva pocit sýtosti. Zjednodušene povedané, vláknina je nestráviteľná súčasť rastlinnej potravy, ktorá je nosičom živín a odnášačom odpadu. Keďže viaže kyseliny, znižuje aj hladinu tuku. Preventívne zabraňuje vzniku artériosklerózy, čiže ukladaniu tuku na stenách ciev a vzniku infarktu. Denná dávka vlákniny by mala byť aspoň 20 až 30 gramov. Okrem toho, že vláknina priaznivo ovplyvňuje metabolizmus cukrov a tukov, znižuje aj vstrebávanie tukov a cholesterolu, pozitívne ovplyvňuje hladinu krvného cholesterolu a znižuje kyslosť (pH). Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava Veľké možnosti využitia PARADAJOK ako DIÉTNEHO JEDLA.

27.02.2017, 04:54 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 3

Zrelé paradajky majú príjemnú, sladkú chuť, pretože obsahujú ľahko stráviteľné cukry, teda fruktózu, glukózu a sacharózu. Podporujú trávenie a v črevách dokonca ničia baktérie. Paradajky by vám nemali chýbať na stole počas celého roka, hlavne keď sa snažíte schudnúť. Paradajky veľkým obsahom vody a chrómu, vám dodajú dostatočný pocit nasýtenia. Paradajky znižujú cholesterol, stimulujú imunitný systém a spomaľujú starnutie. Surová paradajková šťava a surové paradajky majú tiež protizápalový účinok a chránia pred zvyšovaním krvného tlaku. Ako paradajky vplývajú na zdravie človeka. Recepty na jedlá s využitím paradajok. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Potraviny na chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Spaľovače tukov.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava Aký je správny VÝBER OVOCIA na CHUDNUTIE.

26.02.2017, 08:27 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 5

Doporučená dávka dvoch až štyroch porcií ovocia denne. Bez dostatočnej konzumácie ovocia nebude mať vaše chudnutie trvalý účinok. Ktoré ovocie by ste mali častejšie konzumovať počas chudnutia, ako pomáha chudnutiu. Grapefruit a pomaranč (citrusové plody) vám zlepšia metabolizmus. Ktorému ovociu sa pri chudnutí vyhýbať. Koľko kalórií sa nachádza v 100 gramoch jednotlivých druhov ovocia, počet kalórií ovplyvňuje stupeň zrelosti ovocia. Chudnutie spaľovanie tukov. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie.  

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava Ako používať ZEMIAKY pri DIÉTE.

26.02.2017, 07:51 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 6

Pokiaľ sú zemiaky vaše obľúbené jedlo, nemusíte ich úplne vynechať zo svojho jedálneho lístka ani vtedy, keď ste sa rozhodli schudnúť. Rovnaká porcia knedlí ako zemiakov má trojnásobne viac energie, tuk rovnakej hmotnosti jej má 10x viac, cukor 5x viac. Majú pomerne nízku kalorickú hodnotu a takmer žiadne tuky. Koľko kalórií sa nachádza v jedlách zo zemiakov. Ako si správne kuchynsky pripravovať zemiaky počas chudnutia. Rady ako nakupovať, skladovať a spracovávať zemiaky. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Potraviny na chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Spaľovače tukov.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady PITE VODU a budete CHUDNÚŤ.

25.02.2017, 06:51 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 6

Riadne napitý človek nie je taký hladný a preto ho uspokojí aj menšia porcia. Koľko tekutín by ste mali vypiť v priebehu dňa. Pri chudnutí by ste mali denne vypiť cca 0,4 litra tekutín na 10 kg svojej váhy. Pri výpočte množstva tekutín musíte počítať zeleninu a ovocie takmer ako vodu. Tá najzdravšia a vlastne jediná tekutina, ktorú naše telo skutočne potrebuje, je čistá voda. Aké tekutiny si vyberať a piť pri chudnutí. V čase bez tekutín naše telo trpí, či sme predtým vodu pili alebo nie. Teda vodou sa musíme dopĺňať priebežne celý deň. Chudnutie spaľovanie tukov. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava Výhody CHUDNUTIA so SÓJOU.

25.02.2017, 01:54 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 4

Sója a výrobky z nej neobsahujú žiadny cholesterol a sú bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, ktoré znižujú jeho hladinu v tele. Pravidelná konzumácia sóje výborne znižuje celkovú hladinu cholesterolu v krvi. Sójové bielkoviny sú porovnateľné s bielkovinami v mäse, a to až do tej miery, že ich môžu úplne nahradiť. Koľko sóje môžete zjesť denne. Ako môžete využiť jednotlivé sójové produkty. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie diéty Kedy pitie ČAJU na CHUDNUTIE pomáha SCHUDNÚŤ.

23.02.2017, 02:18 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 10

Čaje na chudnutie v určitých prípadoch podporia váš metabolizmus, zmiernia pocit hladu, pomôžu tráveniu a vyplavia z vášho tela škodliviny. Preto používajte čaje pri chudnutí hlavne ako podporný prostriedok na chudnutie, vďaka ktorému budete mať lepší pitný režim a telu dodáte aj potrebné vitamíny a minerály. Ako pôsobia čaje na chudnutie, kedy podporujú chudnutie. Čaje na chudnutie vám môžu pomôcť zlepšiť podmienky vášho organizmu na účinnejšie spaľovanie tukových zásob. Avšak len pri nižšej nadváhe. Kedy pitie čaju na chudnutie zlepšuje chudnutie. Ktoré čaje na chudnutie sa väčšinou využívajú na chudnutie. Chudnutie spaľovanie tukov. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Ako si ZLEPŠIŤ CHUDNUTIE.

23.02.2017, 01:44 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 14

Pohodlné stravovanie s nevhodným výživovým zložením jedál sa čoraz častejšie negatívne prejavuje na stave našej populácie, sme stále viac a viac tučnejší. O tom, či sa stravujete podľa zásad zdravej výživy, nerozhoduje počet zjedených kalórií, ale to, akú výživnú hodnotu potraviny obsahujú. Pomôcť schudnúť vám pomôže týchto pár rád, vďaka ktorým zhodíte za krátku dobu nadbytočných päť kilogramov tuku bez straty svalovej hmoty. Tipy na chudnutie pre zaneprázdnených ľudí. Chudnutie spaľovanie tukov. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady DIÉTA podľa KRVNÝCH SKUPÍN - ako sa stravovať.

22.02.2017, 06:00 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 11

Základom diéty a stravovania podľa krvných skupín je, že vplyv potravín na náš organizmus je ovplyvnený našou krvnou skupinou. Podstata stravovania vychádza z pravidiel stanovených pre každú krvnú skupinu, ktoré nám určujú, aké potraviny máme jesť a naopak, ktoré sú pre náš organizmus nežiaduce. Diéta podľa krvných skupín nesľubuje len zníženie hmotnosti, ale aj zdravšie a odolnejšie telo. Ako sa stravovať, aké potraviny jesť a nejesť pri určitej krvnej skupine. Diéty na chudnutie. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Potraviny na chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Spaľovače tukov. Chudnutie a cvičenie. Chudnutie - odstránenie obezity.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Ako NAKUPOVAŤ POTRAVINY pri DIÉTE.

22.02.2017, 05:39 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 17

Výber vhodných potravín v obchode je skutočne nevyhnutným prvým krokom k zdravej strave, preto by ste mu mali venovať zvýšenú pozornosť. Prvým krokom k úspešnému chudnutiu je nakúpiť si také potraviny, ktoré vám pomôžu neprejedať sa, nehladovať a samozrejme aj schudnúť. Zostavte si nákupný zoznam. Ako by ste mali nakupovať v obchode, keď chcete schudnúť, ako sa pripraviť na nákupy. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Potraviny na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Bez VHODNÝCH RAŇAJOK nefunguje žiadna DIÉTA.

21.02.2017, 11:23 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 17

Už raňajky rozhodujú ako sa budete stravovať počas dňa, či sa vám podarí schudnúť, či sa nebudete počas dňa dopovať sladkými a tučnými jedlami, či nebudete priberať. Správne raňajky by mali tvoriť zhruba 20% denného energetického príjmu a mali by obsahovať obilniny ako cereálne sušienky, bielkoviny, mliečny výrobok trebárs jogurt, ovocie, zeleninu a dostatok tekutín. Dajte si pozor, mnohé lupienky a müsli totiž dodajú telu zbytočne veľké množstvo energie už v malom množstve. Prečo sa na raňajky neprejedať, prečo nejesť ťažké jedlá. Ako vynechávanie raňajok vplýva na stravovanie počas dňa a na chudnutie. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Ako METABOLIZMUS ovplyvňuje CHUDNUTIE, ako ho ZLEPŠIŤ.

21.02.2017, 04:20 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 19

Rýchlosť, akou sa živiny a kalórie zo stravy metabolizujú je u každého rozdielna. Rýchlosť metabolizmu má oveľa väčší vplyv na telesnú váhu, ako kvalita príjmu potravy. Aká diéta, chudnutie vám zlepší alebo zhorší metabolizmus. Metabolizmus je vlastne účinnosť, s akou vaše telo spaľuje kalórie zo skonzumovanej stravy. Časté a neúspešné diéty spomaľujú metabolizmus až na polovicu normálneho výkonu. Ako si môžete počas chudnutia zlepšiť spomalený metabolizmus. Pravidelná, výživovo a kaloricky vhodná strava postupne zrýchľuje metabolizmus. Pravidelný príjem vhodných tekutín neuveriteľne zrýchľuje metabolizmus. Chudnutie spaľovanie tukov. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady V TELE je veľa ODPADOV, ako ho VYČISTIŤ.

21.02.2017, 03:47 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 15

Čo je koreňom najväčších tráviacich problémov. Čo by ste mali vedieť o látkach znečisťujúcich organizmus. Kedy je potrebné uskutočniť vnútornú očistu organizmu. Ako uskutočniť vnútornú očistu organizmu. Začnite s očistou ak dlhodobo hľadáte odpoveď na niektorú z uvedených otázok. Toxické látky a nevhodné potraviny spôsobujú zlé trávenie, ktoré potom vedie k vytváraniu výrastkov, medzi inými aj v hrubom čreve. Ako zistíte, že prišiel čas, aby ste oslobodili svoje telo od nahromadených toxických látok, parazitov a zvyšných exkrementov? Chudnutie spaľovanie tukov. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava ZELENINA je pre DIÉTU ako stvorená.

20.02.2017, 09:30 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 16

Zelenina obsahuje veľké množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov a má malý obsah tzv. zlých - nasýtených tukov a cukrov. Zelenina je samozrejme zdravšia tepelne nespracovaná, pretože to jej uberá niektoré vitamíny, minerály, ale vláknina pri tepelnej úprave zostane, takže si ju občas môžeme aj uvariť, ogrilovať či podusiť. Doporučená denná dávka zeleniny je 3 až 5 porcií denne. Neexistuje žiadne obmedzenie množstva zelenej listovej zeleniny, môžete ju konzumovať každý deň. Zopár zeleninových receptov. Ako si počas chudnutia pripravovať zeleninu na využitie jej vlastností. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Potraviny na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady KÁVA pri CHUDNUTÍ.

20.02.2017, 03:53 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 22

Keď ste sa rozhodli schudnúť, nemusíte sa vzdávať pitia kávy. Káva mierne pomáha pri spaľovaní tukov. V žiadnom prípade káva nie je ideálnym prostriedkom na chudnutie. Veľké množstvo kávy škodí mnohým našim orgánom. Dôvodom, prečo káva neprospieva chudnutiu je aj to, že si kávu väčšinou spájame s nejakým dezertom alebo drobnosťou na zahryznutie. Medzi najmenej vhodné spôsoby ako schudnúť patrí KÁVOVÁ DIÉTA. Na prázdny žalúdok v skorých ranných hodinách káva skutočne nie je liekom. Prečo káva povzbudzuje a prináša pocit uspokojenia. Prečo pitie kávy v primeranom množstve neuškodí ani pri chudnutí. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie diéty PREHÁŇADLÁ použite len pri ZÁPCHE, nie na CHUDNUTIE.

19.02.2017, 10:02 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 13

Mnohí z nás sa problém zápchy alebo pomalšieho chudnutia snažia riešiť zvýšenou a pravidelnou konzumáciou laxatív – preháňadiel. Používať laxatíva ako účelové tabletky na chudnutie je potenciálne nebezpečné a nevedie k úspechu. Laxatíva - preháňadlá sú látky, ktoré svojimi účinkami uľahčujú vyprázdňovanie čriev a odchod stolice z tela. Narušený tráviaci systém si na laxatíva tak zvykne, že sa bez nich neskôr už vôbec nevyprázdni. Ako účinkujú laxatíva na ľudský organizmus. Aké sú príznaky nadmerného a častého užívania laxatív. Keď chcete predísť problémom so zápchou tak začnite jesť zvýšené množstvo vlákniny. Chudnutie spaľovanie tukov. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava Ako jesť MENEJ CUKROV, aby ste mali MENEJ TUKOV.

19.02.2017, 09:33 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 17

Je veľmi nebezpečné a nevhodné absolvovať radikálne diéty a rýchlo chudnúť. Do tela sa totiž z tukových buniek zrýchlene vyplavujú všetky odpady, a to môže chudnúceho človeka doslova zdravotne ohroziť. Pri nadváhe sú tukom sú obrastené aj vnútorné orgány. Medzi najväčšie problémy pri chudnutí patrí obmedzenie sladkostí a vysokého príjmu bieleho cukru, ktorý nie je pre telo natoľko prospešný. Nepite kupované džúsy. Všímajte si, čím si natierate chlieb. Diéty na chudnutie. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Potraviny na chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Spaľovače tukov. Chudnutie a cvičenie. Chudnutie - odstránenie obezity.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie strava Nebezpečný CUKOR a SLADKOSTI v POTRAVINÁCH.

18.02.2017, 03:47 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 15

Pre chudnutie sú nebezpečné hlavne jednoduché cukry. Označujú aj ako rýchle cukry. Klasickým príkladom je bežne používaný repný cukor. Energia sa z rýchlych sacharidov dostáva do tela rýchlo, takmer okamžite, pretože majú vysoký glykemický index a často sladkú chuť. Väčšina zložitých sacharidov sa trávi počas niekoľkých hodín. Kde všade a v ktorých potravinách sa nachádza cukor. Normálna a pre vašu postavu kaloricky bezpečná výživa má obsahovať najmenej 100 až 120 g sacharidov denne, čo je na dlhší čas potrebné množstvo na zabezpečenie hladkého priebehu látkovej premeny. Ako môžete počas chudnutia postupne odstrániť závislosť na cukre a sladkostiach. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady Ktorých CHÝB pri DIÉTE sa VYSTRÝHAŤ.

18.02.2017, 03:19 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 21

Chudnúť by ste mali začať až po oboznámení sa so základnými princípmi fungovania ľudského organizmu počas chudnutia. Nedostatky a chyby chudnutia, ktorých by ste sa mali vystríhať. Pri chudnutí určite nejedzte sladkosti – chyba, niektoré môžete jesť, ale s mierou. Keď chcete schudnúť musíte sa vyhnúť jojo efektu – ako sa mu vyhnete. Keď chcete schudnúť nesmiete jesť po 17-ej hodine – nezmyselná chyba chudnutia, určite večerajte. Keď chcete schudnúť nesmiete jesť zavárané ovocie – čiastočná pravda, pozor si dajte na presladené kalorické zaváraniny. Keď chcete schudnúť musíte často jesť polystyrénové chlebíky – chyba prinášajúca veľký hlad a opakujúce sa chúťky. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie. Diéty na chudnutie. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Potraviny na chudnutie. Chudnutie bez jojo efektu. Chudnutie bez hladu. Spaľovače tukov.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

Chudnutie rady PREKYSLENIE ORGANIZMU zhoršuje podmienky CHUDNUTIA.

17.02.2017, 03:52 , Štefan Holečko | Komentáre: 0 | Počet zobrazení: 26

Udržať v tele rovnováhu kyselín a zásad je jednou z podmienok úspešného chudnutia. Ideálny pomer zásaditých a kyslých potravín by mal byť 80 ku 20. Strava dnešného človeka je prevažne kyselinotvorná, pretože obsahuje veľa mäsa, údenín, bieleho cukru, konzervovaných výrobkov a sladených bublinkových nápojov. Následky prekyslenia. Čo by ste mali jesť a piť najčastejšie – čo nám dáva zásady. Čo by ste mali jesť a piť s mierou – čo znižuje zásoby zásad v tele. Na prevenciu opätovného presýtenia anorganickými kyselinami existujú nasledovné pravidlá. Chudnutie spaľovanie tukov. Ako zrýchliť metabolizmus a chudnutie. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu. Jedálne lístky na chudnutie. Postupy na chudnutie. Ako sa nasýtiť bez kalórií. Ako sa stravovať počas dňa. RADY NA CHUDNUTIE. Recepty na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku

Celý článok...

1-20 / 3079 Ďalšia stránka »

STARŠIE ČLÁNKY

TU  KLIKNITE  NA  ZOBRAZENIE  STARŠÍCH  ČLÁNKOV


REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA

REKLAMA


    REKLAMA

    REKLAMA

     REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA


REKLAMA

 

 

REKLAMA

REKLAMA